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キングオブフィジークへの道

2022.05.17

高畑トレーナー、キングオブフィジークへ残り1ヶ月!!

弊社トレーナー高畑。

6月の大会へ向けて奮闘中です。

残り1ヶ月となりました。

減量を始めてから3ヶ月。現状はどうなっているのでしょうか??

かなり筋肉の輪郭がはっきりしてきました!

色の違いもありますが。。。(笑)

数字的にみると

体重   67.3㎏ → 64.0㎏

筋肉量  55.1㎏ → 56.0㎏

体脂肪率 14.0% → 9.1%

特筆すべきは、この見た目で体重はたったの-3.3㎏!!

なぜ彼はこうなれるのか?

①一番は高畑トレーナーの目標に対する意思の高さ!!

正直、これに勝るものは無い。。。

②数字にとらわれず、見た目重視の減量。

数字ばかりを気にしてしまえば一番よくない「摂取カロリーをどんどん下げてしまう」に繋がります。

これは一番よくないですね。選手としてはもちろん、一般の方も筋肉量の低下に繋がりやすくなります。

適切な運動、適切な食事で変われます!

 

夏も近い!皆様もこんな体目指してみてはいかがですか??(笑)

皆様のご来店を心よりお待ちしております。